保健センター利用案内

健康増進室

健康増進室（1階）

■利用時間

月～金曜 (祝日を除く)

　9：00～17:00

■利用料金

* 個人利用

当組合の組合員及びその家族	1回／200円
組合員以外の税理士、職員及びその家族	1回／300円

* 団体利用

団体(11名以上)でご利用の際は利用申込が必要です。
利用方法については、会議室-利用方法をご覧ください。

区分	定員	9：00～17：00	9：00～12：00	13：00～17：00
健康増進室（１F）	40名	10,000	5,000	5,000

インターネット回線をご利用の場合は、下記の回線利用料が追加となります。

区分	9：00～17：00	9：00～12：00	13：00～17：00
回線利用料	+2,000	+1,000	+1,000

■主な健康器具

ステアマスター

両足にペダルを乗せて階段を上り続けるように足を踏み込む運動をする有酸素運動のマシン。
特に足やお尻等の下半身を中心に鍛える。

ランニングマシン

屋内でランニングやウォーキングを行うための健康器具。ベルトコンベア状の場所を自分の体力に合った速度で歩くことで痩身や持久力向上に効果あり。

チェストプレス

ウエイトトレーニングの種目の一つ。大胸筋の筋肥大を促し、筋力を高める。

ハイプーリー

ウエイトトレーニングの種目の一つ。広背筋や肩甲骨周りの筋肉（脊柱起立筋等）の柔軟性を取り戻し、強化する。

コードレスバイク

運動が苦手な方や運動初心者、高齢者の方でも比較的に簡単に行うことができる有酸素運動の器具。

ボディトレック

全身の効率的なエクササイズを可能にする世界で初めての楕円軌道エクササイズマシン。腕部、胸部、背部、臀部の筋肉をシェイプする。

■利用方法

事前申込等は不要です

来室の際に「健康増進室利用受付用紙」に必要事項をご記入のうえ、ご利用ください。

※機器の使い方等についての説明を受けたい方は、月～金曜の9：00～17：00までにご来室ください。

■休室日

土曜、日曜、祝日及び年末年始

※その他、臨時で休室する場合があります。

■利用時間等

インターネット回線をご利用の場合は、下記の回線利用料が追加となります。

区分	9：00～17：00	9：00～13：00	13：00～17：00
回線利用料	+2,000	+1,000	+1,000

■利用方法

①　利用希望日の空き状況を組合事務局へお問い合わせください。
②　「保健センター会議室利用申込書」に必要事項をご記入のうえ、組合へFAX又は郵送にてお送りください。
③　組合で承認後、押印した「保健センター会議室利用申込書」を返送いたしますので、大切に保管してください。